正逢疫情肆虐，許多人都宅在家不敢出門，長期癱軟在沙發上，不知不覺長成一灘爛泥。但，你要知道，女朋友會背叛你，但肌肉不會！任何地方都可以是你的健身房！
這群無時無刻都想要健身的男孩，在公園裡運動，腳踏車也能當啞鈴，而不穿衣服，就是他們的日常DressCode。
如果你不能把一件事情做好，至少把你的身材顧好。
腳踏車可以當負重、包包可以當負重、人也可以當負重，只要你能動，就可以運動！運動應該是一種習慣，而不是一個藉口，或許健身缺的不是器材，而是給你動力，努力到最後一下的同伴。
成長不一定是過上了多好的日子，
而是每天都有所前進。
下班就算再累，也不可能拿自己的身材去犧牲，健身就像日記一樣，每天翻閱自己的成長有多少，今天又多堅持了幾分鐘；而陪我健身的人，就樣家人一樣，每天感情增長了多少，今年又一起度過了幾個假日。這一年下來，日常終於不再平常，因為我每天都有成長。
有人說，男人的友誼很簡單，
大家堅持做一件事情，友誼就不會過期。
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by 一件襯衫：你揮灑的城市日常風景
每週給你一則，能溫暖你的人物故事。
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